Nous buvons de la tisane pour le plaisir. Celle-ci se décline sous de nombreux arômes et saveurs variées. Nous affectionnons également le côté apaisant de cette boisson qui nous procure sérénité et bien-être en même temps. Au niveau de la santé, la tisane favorise la perte de poids et l’endormissement, purifie le corps et aide à digérer de manière facile. Nous allons nous focaliser sur ce dernier bienfait ! Quelle tisane est meilleure pour la digestion ?
Que faire en cas de troubles digestifs ?
Vous souffrez de ballonnements, de douleurs à l’estomac ou de crampes pendant ou après avoir mangé ? Ne paniquez pas ! Ce problème cache des troubles digestifs qui peuvent se soigner assez facilement. En premier lieu, vous devez identifier leur origine : mauvaises habitudes alimentaires, repas trop gras, épicés ou copieux, repas pris à la va-vite… et les traiter.
Heureusement, la phytothérapie est là. Mélisse, aneth, basilic, thym… Autant d’infusions pour la digestion et remèdes de grand-mère qui vous feront le plus grand bien !
Les meilleures tisanes pour la digestion
- La tisane de verveine : elle vous promet un moment de relaxation totale tout en réduisant les soucis digestifs. Son action anti-inflammatoire lutte efficacement contre l’anxiété et les diarrhées
- La tisane d’aneth : celle-ci va faciliter l’assimilation des nutriments après le repas. Elle soulage les maux de ventre.
- L’infusion de gingembre : elle est idéale pour prévenir et traiter les digestions difficiles après un repas gras.
- La tisane de mélisse : elle est utilisée en guise de digestif et d’antispasmodique. Ses principes actifs soulagent les maux d’estomac et évitent les aigreurs et brûlures.
Vous pouvez composer votre tisane à votre guise en mélangeant de nombreux ingrédients.
Les autres bienfaits de la consommation de la tisane
Il a été vérifié que les tisanes sont indispensables pour la digestion. Elles la rendent plus harmonieuse et aisée. Pourtant, leurs effets ne se résument pas seulement à cela. Elles permettent également de combattre le stress et l’anxiété. En buvant ce liquide miracle, vous vous apaisez instantanément. La bonne humeur est aussi au rendez-vous !
Leurs vertus détoxifiantes sont également appréciées de ceux ou celles qui suivent une diète. Associée à un régime alimentaire sain et un mode de vie équilibré, la tisane joue sur votre bien-être physique et mental.
Il serait dommage de ne pas profiter des bienfaits de la tisane après avoir mangé. Idéalement pour que tout se passe bien, évitez une activité trop intense après le déjeuner ou le dîner. Reposez-vous 10 à 15 minutes avant de boire votre tisane.